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Progressive Muskelentspannung

Neuer 10-Wochen Kurs in Usingen

gelassen & entspannt im Alltag

 

 

 

Ich lade dich ein….

 

  • dein inneres Potenzial gegen Stress zu stärken
  •   körperliche und seelische Wohlspannung zu fördern
  •  deine Sensibilität dem eigenen Körper gegenüber zu steigern
  •   körperliche Unruhe und Erregung zu verringern
  • Schmerzen und Verspannungen zu lindern
  • Kraft zu schöpfen  einfach gelassener zu werden

 

 

In den einzelnen Kursstunden erlernst du nach und nach muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer Du dies möchtest. Deine Konzentration und Aufmerksamkeit wechselt dabei zwischen Anspannung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen mit anschließendem bewussten nachspüren der Empfindungen zwischen den unterschiedlichen Zuständen. Somit kannst Du Dich selbst in einem Zustand tiefer, wohltuender Entspannung versetzen.  

 

 

Hygiene-Hinweis: Bitte bringe deine eine eigene Matte; Decke und Kissen mit.

Kurszeiten: / donnerstags: 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort: Quinttara – Entspannungsstudio, Am Arnsbacher Pfad 8, 61250 Usingen
Kursleitung: Jana Löbbecke

 

Kosten: 150,- EUR


 

Sei dabei!

 

Ich freu mich auf Dich!

 

 

 

Deine Jana Löbbecke

 

 

 

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