Entspannung

Entspannung · 03. Dezember 2022
Wintersonnenwende
Zur Wintersonnenwende feiern wir die längste Nacht & den kürzesten Tag. Die Muttergöttin bringt einmal mehr den Sonnenkönig zur Welt. Um das zu feiern, war es ein Ritual der Germanen, zu Sonnenuntergang ein Wintersonnwendfeuer zu entzünden. Die Bedeutung der Wintersonnenwendfeier: Die langsame Rückkehr der Sonne steht vor der Tür. Wir freuen uns auf die kommenden helleren und wärmeren Tage, den früheren Sonnenaufgang. Aber für den Moment ist eine Zeit der Ruhe & der Innenkehr....
Entspannung · 01. Dezember 2022
Meditation
achtsam, den Geist ruhen lassen, stille genießen
Entspannung · 17. November 2022
Klang-Abend
#Klang-Abend mit #Handpan, #Gong, #Ozenandrum und #Klangschalen
Entspannung · 21. November 2021
Licht & Schatten
Tauche ein in verschiedene Entspannungselemente aus Licht & Schatten
Entspannung · 20. November 2021
Farbspiel
Spiel mit unterschiedlichen Farben und spüre ihre wohltuenden Eigenschaften.
Entspannung · 12. August 2020
Autogenes Training Oberstufe
Autogenes Training Oberstufe -Meditative Methode- - Meditation des Westens-
Entspannung · 12. August 2020
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung - körperliche Entspannungsmethode-
Entspannung · 12. August 2020
Autogenes Training
Autogenes Training -formelhafte mentale Entspannungsmethode-
Entspannung · 09. Februar 2020
Auf Handpans, Berimbau, Steelpan und allerlei Klangerzeugern und Percussioninstrumenten lädt Markus Reich zu einer Klangreise ein; melodische und harmonische Elemente verbinden sich mit rhythmischen Motiven zu einem langen Strom voller Überraschungen. Ein Dahingleiten wie auf Wellen – mal sanft, mal stürmischer Natur, stetig im Groove des Blechklangs. WorkshopAn diesem Samstagnachmittag wird den Teilnehmern die faszinierende Welt der Handpans (Hang – Hangdrums) näher gebracht. Der...
Entspannung · 17. Oktober 2019
Gongdusche
Den Gong und seinen Klang im und am Körper erleben.